Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
НОВАЯ ГРУППА
SOUND YOGA:
РЕЛАКС-ПРАКТИКА
ПОД ЗВУЧАНИЕ ХАНГА
РЕЛАКС-ПРАКТИКА
ПОД ЗВУЧАНИЕ ХАНГА
Преподаватель - Наталья Абакумова
Выдохнуть напряжение рабочей недели, осуществить сознательное расслабление тела и очищение ума. Наполниться свежестью, ясностью и спокойствием. Открыть свой внутренний ресурс осознанности. Научиться подключаться к мощному потоку чистой энергии, которую вы сможете направить на своё развитие и оздоровление.
Каждое занятие будет начинаться комплексом эффективных практик йоги, дыхательных и энергетических техник. А живые звуки ханга, тибетских чаш и гитары помогут выйти на высокий уровень вибраций. Сообща мы откроем возможность прожить эту жизнь ярко и целостно, в согласии со своей душой и Вселенной, пробудить свой Свет.
Практика подойдет для всех желающих обрести спокойствие ума и наполнить тело новой энергией - как начинающим, так и опытным ученикам.
Каждое занятие будет начинаться комплексом эффективных практик йоги, дыхательных и энергетических техник. А живые звуки ханга, тибетских чаш и гитары помогут выйти на высокий уровень вибраций. Сообща мы откроем возможность прожить эту жизнь ярко и целостно, в согласии со своей душой и Вселенной, пробудить свой Свет.
Практика подойдет для всех желающих обрести спокойствие ума и наполнить тело новой энергией - как начинающим, так и опытным ученикам.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
НАТАЛЬЯ АБАКУМОВА
Изучала различные направления: йогу Айенгара, хатха-йогу, кундалини, аштангу, йога-нидру. Обучалась у Александра Лебедева (Украина), Игоря Пантюшева (Россия), Ильи Журавлева (Россия), Ромы Рокотела (Украина), Бикаша Нахар (Индия), Николая Дайнеко (Беларусь), Глеба Мазаева (Россия), Александра Новикова (Беларусь).
В тактике преподавания в приоритете деликатный вход в
практику асан, посильные нагрузки, комплексы суставной гимнастики, элементы техники цигун, индивидуальный подход, рекомендации по улучшению здоровья. Обычное занятие включает в себя комплекс динамических и статических асан, пранаяму, релаксацию и медитацию с акцентом на максимальную пользу для здоровья занимающихся.
В тактике преподавания в приоритете деликатный вход в
практику асан, посильные нагрузки, комплексы суставной гимнастики, элементы техники цигун, индивидуальный подход, рекомендации по улучшению здоровья. Обычное занятие включает в себя комплекс динамических и статических асан, пранаяму, релаксацию и медитацию с акцентом на максимальную пользу для здоровья занимающихся.
“
Вам знакомо это состояние, когда, сидя на берегу тёплого моря, вы наслаждаетесь закатом? Когда, лёжа на душистой траве, бездумно следите за облаками? Вы не смотрите на себя со стороны, не думаете ни о ком и ни о чём. И тогда нет ни прошлого, ни будущего, с вами только "здесь" и "сейчас". Вы полностью растворялись в текущем моменте. Это состояние, по сути, и есть начало медитации.
расписание и запись