Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
ЮЛИЯ ШЕЛЕГ
Для меня йога - это лучший путь самосовершенствования.
Это непрерывный поток энергии для познания, развития и принятия себя.
Это непрерывный поток энергии для познания, развития и принятия себя.
“
Йога - это инструмент, дающий возможность улучшать качество жизни.
Она очень многогранна, но в то же время имеет чёткую структуру. Она также имеет набор правил, следуя которым абсолютно каждый человек, с любыми возможностями и в любом состоянии, с различным прошлым и настоящим, способен стать ближе к себе, обрести здоровье физическое и ментальное, улучшить качество тела, а соответственно и состояние души. Способен научиться чувствовать себя на более тонком уровне, жить новую жизнь. Йога действительно помогает стать сильнее и здоровее физически и духовно.
Всё это возможно! Важно встретить своего Учителя. Чего от сердца желаю каждому, у кого родился интерес к йоге.
Я помогу каждому, кто придёт на класс, безопасно для тела и приятно для души провести время , оставив все лишние мысли за пределами ковра. После практики тело будет лёгким, энергичным, а внутреннее состояние гармоничным и сбалансированным.
Ом
Она очень многогранна, но в то же время имеет чёткую структуру. Она также имеет набор правил, следуя которым абсолютно каждый человек, с любыми возможностями и в любом состоянии, с различным прошлым и настоящим, способен стать ближе к себе, обрести здоровье физическое и ментальное, улучшить качество тела, а соответственно и состояние души. Способен научиться чувствовать себя на более тонком уровне, жить новую жизнь. Йога действительно помогает стать сильнее и здоровее физически и духовно.
Всё это возможно! Важно встретить своего Учителя. Чего от сердца желаю каждому, у кого родился интерес к йоге.
Я помогу каждому, кто придёт на класс, безопасно для тела и приятно для души провести время , оставив все лишние мысли за пределами ковра. После практики тело будет лёгким, энергичным, а внутреннее состояние гармоничным и сбалансированным.
Ом
ЮЛИЯ ШЕЛЕГ
Практикует Хатха- йогу с 2013 года, преподает с 2015 г.
Окончила базовый курс Grantello Fitness School "Хатха-йога. Базовый курс: теория и практика".
Прошла интенсив у Евгении Токц (Италия) по виньяса-флоу йоге, отстройкам балансов на руках, техникам безопасных прогибов и скруток. Также окончила курс йогатерапии позвоночника Анастасии Лагутиной.
Посещала многочисленные семинары отечественных преподавателей по аюрведическому питанию, техникам дыхания, искусству медитации и техникам глубокого расслабления. Практиковала и изучала инь-йогу на онлайн курсах с зарубежными преподавателями.
В 2020 г. окончила сертифицированный курс на модуле "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" в школе инструкторов йоги "Федерация йоги России" С. Репина.
В 2021 г. успешно окончила преподавательский сертифицированный курс Александра Новикова "Оздоровительная Хатха-йога" (2020-2021 гг., Минск). После чего начала также преподавать такое направление как интервальная йога.
В 2021 г. приняла участие в семинарах Дмитрия Дёмина "Медитация и релаксация".
В феврале 2024 сертифицирована Международной Ассоциацией Йоги как Мастер Хатха-Йоги (60 часов теории и 379 часов практики)
Прошла 10-дневную стажировку по теории и практике Хатха-Йоги в Образовательном Центре Йоги Reboozone (Сочи).
В апреле 2024 промежуточно авторизована как Преподаватель Медитации.
В июне 2024 завершила обучение Teachers Training Course в Образовательным Центре Йоги Reboozone (Сочи) и авторизована как Мастер Раджа Йоги (8 ступеней Йоги) .
Окончила базовый курс Grantello Fitness School "Хатха-йога. Базовый курс: теория и практика".
Прошла интенсив у Евгении Токц (Италия) по виньяса-флоу йоге, отстройкам балансов на руках, техникам безопасных прогибов и скруток. Также окончила курс йогатерапии позвоночника Анастасии Лагутиной.
Посещала многочисленные семинары отечественных преподавателей по аюрведическому питанию, техникам дыхания, искусству медитации и техникам глубокого расслабления. Практиковала и изучала инь-йогу на онлайн курсах с зарубежными преподавателями.
В 2020 г. окончила сертифицированный курс на модуле "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" в школе инструкторов йоги "Федерация йоги России" С. Репина.
В 2021 г. успешно окончила преподавательский сертифицированный курс Александра Новикова "Оздоровительная Хатха-йога" (2020-2021 гг., Минск). После чего начала также преподавать такое направление как интервальная йога.
В 2021 г. приняла участие в семинарах Дмитрия Дёмина "Медитация и релаксация".
В феврале 2024 сертифицирована Международной Ассоциацией Йоги как Мастер Хатха-Йоги (60 часов теории и 379 часов практики)
Прошла 10-дневную стажировку по теории и практике Хатха-Йоги в Образовательном Центре Йоги Reboozone (Сочи).
В апреле 2024 промежуточно авторизована как Преподаватель Медитации.
В июне 2024 завершила обучение Teachers Training Course в Образовательным Центре Йоги Reboozone (Сочи) и авторизована как Мастер Раджа Йоги (8 ступеней Йоги) .
“
Особое значение для меня играет отстройка асан и обучение травмобезопасноси в практике. С этой целью я изучаю особенности практики для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (а таких, увы, встречается всё больше в нашем современном мире). Основная особенность моих занятий - это глубокая проработка суставов, позвоночника, связочно-мышечного аппарата. Основная задача на занятиях - достижение внутренней и внешней сбалансированности, хорошее самочувствие и приподнятое возвышенное настроение после практики!
ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИЕ ЮЛИИ