Stay tuned!
Subscribe for our newsletters and get 20% off for our products.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
ПРАКТИКА
ВСТРЕЧАЕМ РАССВЕТ:
108 СУРЬЯ-НАМАСКАР И ЙОГА-НИДРА
108 СУРЬЯ-НАМАСКАР И ЙОГА-НИДРА
Преподаватель – Виктория Бакумова
ЗАПИСЬ НА практику закрыта, НО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ
В ВИШ-ЛИСТ здесь ♥︎
В ВИШ-ЛИСТ здесь ♥︎
ПЯТНИЦА
07:00-09:00
07:00-09:00
22 ДЕКАБРЯ
40 РУБЛЕЙ
YP ЗАПАД
Любимая предновогодняя практика Приветсвия Солнцу ♡
В преддверии Нового года Виктория проведет для нас особенную практику и результаты этой практики мы направим на реализацию своих главных целей в новом году.
В преддверии Нового года Виктория проведет для нас особенную практику и результаты этой практики мы направим на реализацию своих главных целей в новом году.
Любой день подходит для йоги, но есть моменты, которые наполняют практику особым вдохновением.
На протяжении тысячелетий День Зимнего Солнцестояния имел огромное значение для всех народов планеты, которые жили в гармонии с природными циклами и организовывали свою жизнь в соответствии с ними. С самых давних времен люди почитали Солнце, понимая, что от его света и тепла зависит жизнь на земле. Для них день зимнего солнцестояния олицетворял победу света над тьмой. В такие дни говорили: «В самой глубокой тьме рождается свет». Этот день символизирует обновление и возрождение, а также дает возможность отпустить старое и ненужное.
Мы считаем, что встретить этот день практикой 108 Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу – хорошая идея :)
На протяжении тысячелетий День Зимнего Солнцестояния имел огромное значение для всех народов планеты, которые жили в гармонии с природными циклами и организовывали свою жизнь в соответствии с ними. С самых давних времен люди почитали Солнце, понимая, что от его света и тепла зависит жизнь на земле. Для них день зимнего солнцестояния олицетворял победу света над тьмой. В такие дни говорили: «В самой глубокой тьме рождается свет». Этот день символизирует обновление и возрождение, а также дает возможность отпустить старое и ненужное.
Мы считаем, что встретить этот день практикой 108 Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу – хорошая идея :)
Любой день подходит для йоги, но есть моменты, которые наполняют практику особым вдохновением ☼☽
На протяжении тысячелетий День Зимнего Солнцестояния имел огромное значение для всех народов планеты, которые жили в гармонии с природными циклами и организовывали свою жизнь в соответствии с ними. С самых давних времен люди почитали Солнце, понимая, что от его света и тепла зависит жизнь на земле. Для них день зимнего солнцестояния олицетворял победу света над тьмой. В такие дни говорили: «В самой глубокой тьме рождается свет». Этот день символизирует обновление и возрождение, а также дает возможность отпустить старое и ненужное.
Мы считаем, что встретить этот день практикой 108 Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу – хорошая идея :)
На протяжении тысячелетий День Зимнего Солнцестояния имел огромное значение для всех народов планеты, которые жили в гармонии с природными циклами и организовывали свою жизнь в соответствии с ними. С самых давних времен люди почитали Солнце, понимая, что от его света и тепла зависит жизнь на земле. Для них день зимнего солнцестояния олицетворял победу света над тьмой. В такие дни говорили: «В самой глубокой тьме рождается свет». Этот день символизирует обновление и возрождение, а также дает возможность отпустить старое и ненужное.
Мы считаем, что встретить этот день практикой 108 Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу – хорошая идея :)
В Новый год и накануне полезно делать практики на растождествление себя с телом, с надоевшими привычками и устоявшимися ментальными концепциями. Это способ понять, что в нас имеет ценность, а что второстепенно.
Я — это душа, разум и мое самосознание.
Однако, часто мы забываем об этом, определяя себя карьерой, одеждой, гаджетами и т.д. Полезно ненадолго выйти за границы зоны ума, чтобы "перезагрузиться" и "подзарядиться" для новых гармоничных свершений и созидания мудрых планов на Новый год.
Я — это душа, разум и мое самосознание.
Однако, часто мы забываем об этом, определяя себя карьерой, одеждой, гаджетами и т.д. Полезно ненадолго выйти за границы зоны ума, чтобы "перезагрузиться" и "подзарядиться" для новых гармоничных свершений и созидания мудрых планов на Новый год.
о практике
108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём.
Своеобразное состояние медитации, которое вы почувствуете окунувшись в поток практики сможет заглушить привычные мысли и очистит не только тело, но и разум.
Чтобы закрепить результат от практики, занятие завершится Йога-нидрой. Внешне практика Йога-нидры проста. Лежа в долгой «Шавасане», ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии.
Своеобразное состояние медитации, которое вы почувствуете окунувшись в поток практики сможет заглушить привычные мысли и очистит не только тело, но и разум.
Чтобы закрепить результат от практики, занятие завершится Йога-нидрой. Внешне практика Йога-нидры проста. Лежа в долгой «Шавасане», ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии.
Вся работа Йога-нидры происходит внутри — следуя за голосом преподавателя, практикующие последовательно расслабляют тело и визуализируют предложенные образы. Так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
Для кого подойдет?
Подходит для разных уровней подготовки (от базового до продвинутого). Практика проходит в непрерывном потоке кругов Сурьи Намаскар, поэтому базовый опыт и владение комплексом Сурья Намаскар А необходим.
108 Сурья Намаскар – это цикличное повторение сакральной виньясы, которая лежит в основе большинства практик Хатха-йоги. Практика выполняется под счет преподавателя и в темпе дыхания.
108 Сурья Намаскар – это цикличное повторение сакральной виньясы, которая лежит в основе большинства практик Хатха-йоги. Практика выполняется под счет преподавателя и в темпе дыхания.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Виктория Бакумова
Практикует различные направления йоги с 2013 г., преподает с 2017 г.
Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге (центр йоги «Прана», г. Москва). На курсе обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева
Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры). Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам: «Классический массаж», «Мануально-мышечное тестирование», «Визуальная диагностика»
Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей: Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и др.
Регулярно проводит семинары по основам пранаямы. Совместно со студией является создателем авторского курса Yoga Start Online
Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге (центр йоги «Прана», г. Москва). На курсе обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева
Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры). Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам: «Классический массаж», «Мануально-мышечное тестирование», «Визуальная диагностика»
Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей: Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и др.
Регулярно проводит семинары по основам пранаямы. Совместно со студией является создателем авторского курса Yoga Start Online
ЗАПИСь в виш-лист
Даю согласие на обработку персональных данных.