Мы всегда радуемся, когда в нашем расписании появляется все больше групповых занятий разных направлений, которые можно посещать по обычному абонементу Yoga Place. Сегодня мы расскажем вам про новую группу Арт-медитации с Евгенией Герасимович.

Арт-медитация - это двухчасовая встреча с собой, позволяющая понять свои истинные желания и активировать внутренние ресурсы. Занятие сочетает в себе 2 направления практики:

Арт-терапия: Оздоровление на уровне мыслей, чувств, тела с помощью творчества. Через метафоры и образы приходим к пониманию внутренних процессов и шаблонов поведения. Раскрываем свои сильные стороны и трансформируем те состояния и убеждения, которые не служат больше во благо.

Медитация под звуки тибетских поющих чаш: Процесс наблюдения за своими мыслями, чувствами, состояниями. В процессе медитации соединяемся со своей глубинной природой. За счет этого включаются ресурсы организма на оздоровление, преобразуются ограничения подсознания, активируются внутренние силы.