Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
CЕМИНАР
ПРАКТИКА ЙОГИ ПРИ НАРУШЕНИЯХ ОСАНКИ
И СКОЛИОЗЕ
И СКОЛИОЗЕ
Преподаватель - Надежда Могилевчик
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00-14:00
12:00-14:00
14 АПРЕЛЯ
55* | 65 BYN
*для обладателей действующих абонементов Yoga Place
*для обладателей действующих абонементов Yoga Place
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
Специально для проекта Yoga School Надежда Могилевчик проведет цикл лекций об анатомии и практике йогатерапии.
Обладая базовыми знаниями о своем теле, о его возможностях и потребностях, человек во многом может сам себе помочь – главное осознанно подходить к своему здоровью и уделять должное внимание своему телу.
Обладая базовыми знаниями о своем теле, о его возможностях и потребностях, человек во многом может сам себе помочь – главное осознанно подходить к своему здоровью и уделять должное внимание своему телу.
“
Сколиоз – это сложное заболевание опорно-двигательного аппарата, влияющее на состояние всего организма. Положение позвоночника изменяется в 3-х плоскостях и это приводит к изменению положения плечевого пояса и таза, к скручиванию и деформации грудной клетки.
Проблемы со спиной – это частая проблема современного человека и сколиоз занимает далеко не последнее место в списке причин. И в то же время, очень мало людей, которые прошли обследование и знают свою степень сколиоза или угол наклона позвоночника. А ведь от этого зависит и отстройка практики йоги. К сожалению, большинство людей имеют различные нарушения осанки: смещение головы и шеи, сутулость, гиперпрогиб в пояснице, неправильное положение таза, сколиоз и т.д. Из-за этого в теле возникает мышечный дисбаланс – одни мышцы не работают, а другие спазмированы и дисфункциональны. Для восстановления осанки необходимо приучить к работе слабые мышцы и включить их в движение, потому что наш организм – целостная система и все элементы должны работать согласованно.
Одно упражнение, которое часто просят меня показать, чтобы снять боль, не даст особого эффекта. Очень важно давать мышцам правильную нагрузку, т.к. правильное движение лечит, а неправильное может усугубить ситуацию. Необходимо понимать, что работать надо не только с местом, которое болит, но и с другими группами мышц, чтобы был результат.
Адаптивная практика йоги при сколиозе поможет остановить прогрессирование процесса, укрепить спину и уменьшить боль.
- Надежда Могилевчик
Проблемы со спиной – это частая проблема современного человека и сколиоз занимает далеко не последнее место в списке причин. И в то же время, очень мало людей, которые прошли обследование и знают свою степень сколиоза или угол наклона позвоночника. А ведь от этого зависит и отстройка практики йоги. К сожалению, большинство людей имеют различные нарушения осанки: смещение головы и шеи, сутулость, гиперпрогиб в пояснице, неправильное положение таза, сколиоз и т.д. Из-за этого в теле возникает мышечный дисбаланс – одни мышцы не работают, а другие спазмированы и дисфункциональны. Для восстановления осанки необходимо приучить к работе слабые мышцы и включить их в движение, потому что наш организм – целостная система и все элементы должны работать согласованно.
Одно упражнение, которое часто просят меня показать, чтобы снять боль, не даст особого эффекта. Очень важно давать мышцам правильную нагрузку, т.к. правильное движение лечит, а неправильное может усугубить ситуацию. Необходимо понимать, что работать надо не только с местом, которое болит, но и с другими группами мышц, чтобы был результат.
Адаптивная практика йоги при сколиозе поможет остановить прогрессирование процесса, укрепить спину и уменьшить боль.
- Надежда Могилевчик
НА СЕМИНАРЕ мы разберем
Самодиагностика – вы научитесь «видеть» и чувствовать свои нарушения осанки
Разберём, как различные нарушения осанки влияют на работу организма
Поговорим об особенностях практики йоги при сколиозе
30 минут в завершении семинара мы посвятим практике с разбором асан для восстановления нарушений осанки
Разбор частных случаев и ответы на вопросы
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
НАДЕЖДА МОГИЛЕВЧИК
Имеет высшее медицинское образование, окончила минский медицинский институт с отличием по специальности педиатрия.
Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии. 5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.
Сертифицированный преподаватель по йогатерапии. Прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году.
«Я из семьи потомственных врачей и медицина - моя детская мечта, которая осуществилась. Много лет я отдала любимой работе. Очень хотелось всем помочь, всех вылечить. И каждый день я видела, что очень часто причина болезни - в нас самих. Неправильный образ жизни, питание, негативные мысли, неумение справляться со стрессами, неправильное дыхание и двигательные привычки приводят к болезни.
Сама я с йогой познакомилась в конце 90-х. И вот 10 лет назад я вышла на пенсию и решила всё изменить - получила образование йогатерапевта и пришла работать в студию йоги. И по прежнему хочу всем помочь и научить жить без боли в теле, ведь очень многое зависит от нас самих».
Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии. 5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.
Сертифицированный преподаватель по йогатерапии. Прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году.
«Я из семьи потомственных врачей и медицина - моя детская мечта, которая осуществилась. Много лет я отдала любимой работе. Очень хотелось всем помочь, всех вылечить. И каждый день я видела, что очень часто причина болезни - в нас самих. Неправильный образ жизни, питание, негативные мысли, неумение справляться со стрессами, неправильное дыхание и двигательные привычки приводят к болезни.
Сама я с йогой познакомилась в конце 90-х. И вот 10 лет назад я вышла на пенсию и решила всё изменить - получила образование йогатерапевта и пришла работать в студию йоги. И по прежнему хочу всем помочь и научить жить без боли в теле, ведь очень многое зависит от нас самих».
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР
Количество мест ограничено. Чтобы окончательно забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом по ссылке ниже ↓
Даю согласие на обработку персональных данных.
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.
Предоплата за участии в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.
Предоплата за участии в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.