Йогой, которая ещё 100 лет назад считалась только мужской практикой, сейчас занимается всё больше и больше женщин. Большинство посетителей йога-студий - женщины и практика йоги может значительно улучшить состояние женского здоровья.

Наш организм более «сложный», в отличие от мужского, женский организм имеет важный биологический маятник - менструальный цикл, на который завязана работа нервной системы, психо-эмоциональное состояние, кровообращение и работа всего организма в целом. Женское здоровье немыслимо без регулярного цикла и сбалансированной работы половой сферы.

Нередко гинекологические проблемы могут быть частично решены обычными занятиями в группе хатха-йоги. Однако для достижения скорейшего эффекта, практика должна включать несколько обязательных направлений в зависимости от патологии.