Классическое занятие йогой базового уровня. На занятии вас ждет комплексная проработка всех частей тела - в активной части занятия все виньясы чередуются основными базовыми асанами в положении стоя и сидя: позы воина, треугольники, выпады, наклоны, перевернутые асаны. Такой темп занятия позволяет эффективно разогреть все тело и укрепить мышцы рук, корсета, бедер, спины. Практика достаточно динамичная, при этом смена асан происходит со всеми объяснениями и показаниями к выполнению. На своих занятиях Денис всегда стремится дать максимально точечные отстройки во всех статических удержаниях, чтобы полностью погрузить ученика во внутреннюю работу с телом, переключить его внимание на понимание целостности формы и ее наполнения.

Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.