ПИЛАТЕС: ЗДОРОВАЯ ОСАНКА И ГИБКОЕ ТЕЛО
Занятие построено из элементов пилатеса, йоги, стретчинга, упражнений на баланс и выносливость.
Практика включает в себя упражнения оказывающие оздоровительное воздействие на позвоночник, снятие напряжения со спины, шеи и плечевого пояса, проработку различных мышечных групп, мягкое вытяжение и развитие гибкости, формирование красивой осанки.
YP ЗАПАД:
среда 13:00-14:00