Мягкая общеукрепляющая потоковая практика с элементами введения в йогу, суставной разминки, виньяса флоу и йогатерапии. Бережное введение в динамичную практику хатха-йоги с упрощенными вариантами базовых асан. Класс подойдет даже самым начинающим практикам.

Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.

Ольга о своем пути и знакомстве с йогой:

"Мое первое знакомство с йогой произошло более 10 лет назад - исключительно из любопытства к этой философии и новой спортивной практике. Названия поз на санскрите только добавляли изюминку и накладывали отпечаток загадочности и волшебства.

В активную стадию меня втянул страх перед вторыми родами и я регулярно и старательно выполняла все необходимые асаны, направленные на раскрытие внутренних мышц, способствующих безболезненному, быстрому и легкому процессу появления новой жизни.. И результат не только меня обрадовал, но и удивил...заставил поверить в чудеса, на которые способно наше тело!

Эти события лишь сняли завесу неизвестности и подтвердили мои ощущения, что каждый способен помочь себе сам, ведь физическое тело — совершенная восстанавливающаяся система, способная с помощью практики включить процесс омоложения, физического восстановления и выздоровления и, что не менее важно, стабилизировать эмоциональный фон, зарядить энергией прекрасного настроения, повысить притягательность, и улучшить образ практикующегося на всех планах бытия...физическим, эмоциональном, мыслительном, сознательном и подсознательном.

Огромную радость для меня вызывают люди, выходящие после практики со счастливыми улыбками, светлыми лицами и прекрасными телами, излучающими здоровье, молодость и красоту!".