Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
ОСНОВЫ ПРАНАЯМЫ
Преподаватель - Виктория Бакумова
30 ОКТЯБРЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00-14:00
12:00-14:00
40 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
На втором модуле мы разучим основные дыхательные техники и их влияние на нервную систему.⠀ ⠀
Йоги с древних времен знали об особой роли дыхания в жизни тела и психики. Например, они утверждали, что дыхание является связующим звеном между сознанием и телом и что контроль дыхания поможет контролировать любой аспект нашего бытия. И путь к этому начинается с простых дыхательных упражнений.
Разумеется, "все аспекты бытия" - это очень много. Мы обратим внимание лишь на некоторые связи йоги и дыхания.
Разумеется, "все аспекты бытия" - это очень много. Мы обратим внимание лишь на некоторые связи йоги и дыхания.
для кого подойдет семинар:
Практикам начального, базового и продвинутого уровня, а также всем, кто хочет разобраться в вопросе дыхания и улучшить состояние дыхательной системы.
ЧТО БУДЕМ РАЗБИРАТЬ?
Базовые техники для Пранаямы
Как правильно выполнят задержки дыхания
Основные пропорции дыхания
Какие противопоказания и показания существуют к различным видам дыхания
В ПРОГРАММЕ СОЧЕТаютСЯ ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ И ПРАКТИКА. БУДЕМ ОСВАИВАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕХНИКИ И ИХ ВАРИАЦИИ:
1
Капалабхати
Тип дыхания, позволяющий активизировать метаболические процессы внутренних систем организма.
2
Бандхи, используемые при задержке дыхания
Мышечные замки, которые помогают зафиксировать задержку.
3
Бхастрика
Форсированный тип дыхания, при котором вдох и выдох происходит одинаково мощно и с помощью живота.
4
Полное йоговское дыхание
Базовая техника, которая задействует все доступные инструменты дыхательной системы человека.
5
Удджайи
Техника глубокого "шипящего" дыхания через поджатую голосовую щель.
6
Брамари Пранаяма
Звуковая Пранаяма - дыхание "жужжащей пчелы".
7
Нади Шодхана
Техника попеременного дыхания с чередованием носовых проходов.
8
Вариант для домашней практики
Сочетание дыхательных техник и их пропорция для личной практики.
сертификат об участии
Всем участникам прошедшим 2 блока семинара с Викторией ("Шаткармы" и "Пранаяма") будет вручён сертификат Yoga Place об успешном освоении темы.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ВИКТОРИЯ БАКУМОВА
Практикует различные направления йоги с 2013 года.
Преподает с 2017 года.
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (центр йоги "Прана", г.Москва). На курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева.
Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам:
1. классический массаж
2. мануальное-мышечное тестирование
3. визуальная диагностика.
Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу.
Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей. Участвовала в семинарах Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и других известных мастеров.
Регулярно проводит семинары по основам Пранаямы, совместно со студией является создателем авторского курса для начинающих Yoga Start Online.
Преподает с 2017 года.
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (центр йоги "Прана", г.Москва). На курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева.
Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам:
1. классический массаж
2. мануальное-мышечное тестирование
3. визуальная диагностика.
Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу.
Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей. Участвовала в семинарах Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и других известных мастеров.
Регулярно проводит семинары по основам Пранаямы, совместно со студией является создателем авторского курса для начинающих Yoga Start Online.
ЗАПИСАТЬСЯ НА семинар
Количество мест ограничено. Чтобы окончательно забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом по ссылке ниже формы записи ↓
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.
Предоплата за участие в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения предоплата не сохраняется.
СТОИМОСТЬ
40 byn
Предоплата за участие в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения предоплата не сохраняется.
СТОИМОСТЬ
40 byn