Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
ОСНОВЫ ПРАНАЯМЫ

Преподаватель - Виктория Бакумова
30 ОКТЯБРЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00-14:00
40 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
На втором модуле мы разучим основные дыхательные техники и их влияние на нервную систему.⠀ ⠀
Йоги с древних времен знали об особой роли дыхания в жизни тела и психики. Например, они утверждали, что дыхание является связующим звеном между сознанием и телом и что контроль дыхания поможет контролировать любой аспект нашего бытия. И путь к этому начинается с простых дыхательных упражнений.

Разумеется, "все аспекты бытия" - это очень много. Мы обратим внимание лишь на некоторые связи йоги и дыхания.
для кого подойдет семинар:
Практикам начального, базового и продвинутого уровня, а также всем, кто хочет разобраться в вопросе дыхания и улучшить состояние дыхательной системы.
ЧТО БУДЕМ РАЗБИРАТЬ?
Базовые техники для Пранаямы
Как правильно выполнят задержки дыхания
Основные пропорции дыхания
Какие противопоказания и показания существуют к различным видам дыхания
В ПРОГРАММЕ СОЧЕТаютСЯ ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ И ПРАКТИКА. БУДЕМ ОСВАИВАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕХНИКИ И ИХ ВАРИАЦИИ:
1
Капалабхати
Тип дыхания, позволяющий активизировать метаболические процессы внутренних систем организма.
2
Бандхи, используемые при задержке дыхания
Мышечные замки, которые помогают зафиксировать задержку.
3
Бхастрика
Форсированный тип дыхания, при котором вдох и выдох происходит одинаково мощно и с помощью живота.
4
Полное йоговское дыхание
Базовая техника, которая задействует все доступные инструменты дыхательной системы человека.
5
Удджайи
Техника глубокого "шипящего" дыхания через поджатую голосовую щель.
6
Брамари Пранаяма
Звуковая Пранаяма - дыхание "жужжащей пчелы".
7
Нади Шодхана
Техника попеременного дыхания с чередованием носовых проходов.
8
Вариант для домашней практики
Сочетание дыхательных техник и их пропорция для личной практики.
сертификат об участии
Всем участникам прошедшим 2 блока семинара с Викторией ("Шаткармы" и "Пранаяма") будет вручён сертификат Yoga Place об успешном освоении темы.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ВИКТОРИЯ БАКУМОВА
Практикует различные направления йоги с 2013 года.
Преподает с 2017 года.

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (центр йоги "Прана", г.Москва). На курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева.

Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам:
1. классический массаж
2. мануальное-мышечное тестирование
3. визуальная диагностика.

Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу.

Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей. Участвовала в семинарах Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и других известных мастеров.

Регулярно проводит семинары по основам Пранаямы, совместно со студией является создателем авторского курса для начинающих Yoga Start Online.
ЗАПИСАТЬСЯ НА семинар
Фамилия и имя
Контактный номер
Ваш никнейм в телеграмм
Выберите вариант участия
Можно выбрать оба варианта :)
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.

Предоплата за участие в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения предоплата не сохраняется.

СТОИМОСТЬ
40 byn