Открытая опенэйр-практика в честь международного Дня Йоги ✨

Класс адаптивной Хатха-йоги, направленный на мягкую разминку и внимательную проработку всего тела. Занятие завершается расслабляющей Шавасаной.

Занятия начального уровня сопровождаются более подробными комментариями преподавателя и его содействием в практике. На классах начального уровня преподаватель внимательно следит за техникой упражнений и помогает в освоении базовых элементов йоги.

Кому подойдет: универсальный уровень, подойдет и начинающим и продолжающим практикам.

Кто проводит: Ольга Мозжухина, преподаватель Хатха-йоги. Подробнее о преподавателе можно почитать здесь ♡

Дата и локация: 22 июня, суббота 18:30-19:30, крыша YP Запад

Стоимость участия: donation | оплата по сердцу.

______________________________________________________________

update: все места забронированы, идет запись в виш-лист ♡

Открытая опенэйр-практика в честь международного Дня Йоги ✨

Класс адаптивной Хатха-йоги, направленный на мягкую разминку и внимательную проработку всего тела. Занятие завершается расслабляющей Шавасаной.

Занятия начального уровня сопровождаются более подробными комментариями преподавателя и его содействием в практике. На классах начального уровня преподаватель внимательно следит за техникой упражнений и помогает в освоении базовых элементов йоги.

Кому подойдет: универсальный уровень, подойдет и начинающим и продолжающим практикам.

Кто проводит: Анна Зыкова, преподаватель Хатха-йоги. Подробнее о преподавателе можно почитать здесь ♡

Дата и локация: 22 июня, суббота 19:40-20:40, крыша YP Запад

Стоимость участия: donation | оплата по сердцу.

______________________________________________________________

AIR CINEMA – один из любимых проектов, который стал доброй летней традицией в YP Запад. Ведь невозможно не влюбиться в теплый вечер под звездным небом, компанию близких по духу людей и хорошее кино.

Что смотрим в июле:
12 июля, 21:00-23:00 – Вторая жизнь Уве
19 июля, 21:00-23:00 – Головоломка
26 июля, 21:00-23:00 – Пряности и страсти

Что смотрим в августе:
2 августа, 21:00-23:00 – 500 дней лета
9 августа, 21:00-23:00 – невероятная жизнь Уолтэра Митти

Ценность: donation | оплата по сердцу в знак благодарности

Update: все места на ближайшие кинопоказы забронированы. Запишитесь в ваш-лист, чтобы первыми узнать, когда откроется запись на следующие ивенты в августе ♡

______________________________________________________________

В это странствие мы отправимся, начиная с первородных, погружающих в глубины подсознания звуков поющих чаш. Далее соприкоснёмся с планетарным звучанием и космическими нотами cosmo drum, чудесными переливами колокольчиков Коши, музыки дождя и акустическим звучанием гитары. В завершение вынырнем в медитативный мантра сет, где каждая клеточка сознания заполнится любовью и глубинным ощущением спокойствия и гармонии.

Мантра в переводе с санскрита означает «освобождение ума», а практику пения мантр ещё называют мантра-йогой. Практика подходит для любого уровня и располагает к созерцательному настроению. Каждый может быть участником и подпевать ведущему, медитировать с закрытыми глазами или просто отдыхать лежа, расслабляясь в терапевтическом звучании живых инструментов.
______________________________________________________________

Кто проводит: Евгений Шестак, музыкант, ведущий Киртанов, звукотерапевт

«Приглашаем вас в пространство, наполненное силой любви и сакральным звуком. Соприкасаясь с этой силой, наши сердца размягчаются и звучат своим теплом и глубиной».

Дата и локация: 13 июля, суббота 19:00-21:00, крыша YP Запад*
*в случае непогоды ивент может быть перенесен в зал.

Стоимость участия: donation | оплата по сердцу в знак благодарности музыкантам.

______________________________________________________________

В этот раз разберем новые и интересные поддержки и постараемся соединить их в небольшие связки. Вспомним практику Сурьи Намаскар и выполним ее в паре, подстраивая некоторые элементы под парную йогу, и применяя поддержки. В изучении поддержек будем двигаться от простых к сложным, затем соединяя их в небольшие связки.

В завершении занятии появится больше элементов на парную растяжку (по вашему запросу!). Будем использовать пропсы (блоки и ремни) для коррекции некоторых асан.

К каждому занятию Марина, преподаватель практики, тщательно готовится заранее – придумывает новые элементы и их комбинации, чтобы вам всегда было познавательно и интересно.

«Парная йога – это направление, которое позволяет лучше узнать себя, свое тело, а еще прислушаться к другому человеку. В парной йоге взаимодействие становится необходимостью. Во время практики мы учимся выстраивать контакт, доверять, слушать и проговаривать, что мы чувствуем и комфортно ли нам».

Практика парной йоги способствует:

✎ Глубокому исследованию собственного тела, развитию телесной осознанности.

✎ Вы узнаете, как некоторые элементы практики можно использовать дома в качестве йога-массажа. Это может помочь вам или вашим близким расслабляться, снимать напряжение или боли в спине.

✎ Выбросу эндорфинов и хорошему настроению :) Практика проходит в дружественной атмосфере, с улыбками и общением.

На занятие с собой можно пригласить любого человека – подругу, сестру, друга или партнера.

______________________________________________________________


Для кого: подходит для любого уровня в йоге.

Кто проводит: Марина Дроздова, преподаватель Хатха-йоги. Подробнее о тичере можно узнать ⟶ здесь

Максимальное количество участников: 18-20 человек

Дата и локация: 31 августа, суббота 16:00-18:00, терраса YP Запад*
*в случае непогоды занятие может быть перенесено в зал.

Стоимость участия:
для обладателей действующих абонементов Yoga Place - 55 byn (1 участник). Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, мероприятие оплачивается по полной стоимости - 65 byn (1 участник).

______________________________________________________________

Завершаем традицию со встречей рассвета на террасе этим летом ☼

Практика подойдет для тех, кто хочет проявить силу воли и намерения, укрепить тело и научиться выполнять виньясы в потоке дыхания. Несмотря на динамичность, практика обладает мощным медитативным воздействием – состояние, которое мощно ощутить в непрерывном потоке виньяс, помогает освободить разум от суетливых мыслей.

В завершении активной части занятия состоится расслабляющая Йога-нидра, во время которой можно будет восстановить силы, а также сформулировать Санкальпу – намерение или желание, на реализацию которого направляется энергия практики.

Внешне практика Йога-нидры проста и выполняется лежа – в Шавасане. Вся работа происходит внутри — следуя за голосом ведущего, практикующие последовательно расслабляют тело, визуализируют предложенные образы и контролируют дыхание.

Так достигается глубокое и осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.

______________________________________________________________


Для кого: подходит для практиков базового и продвинутого уровня.

Кто проводит: Виктория Бакумова, преподаватель Хатха-йоги. Подробнее о тичере можно узнать ⟶ здесь

Максимальное количество участников: 20-22 человек

Дата и локация: 23 августа, пятница 06:30-08:30, терраса YP Запад*
*в случае непогоды занятие может быть перенесено в зал.

Стоимость участия:
для обладателей действующих абонементов Yoga Place - 55 byn. Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, мероприятие оплачивается по полной стоимости - 65 byn).

______________________________________________________________

В эту субботу на террасе будем очаровываться закатом и магическими вибрациями ханга. Звучание этого космического инструмента погружает в океан эмоций и позволяет почувствовать синергию со Вселенной.

Создавать волшебство этого вечера будет дуэт Иван Кривонос и Артема Каарчуна. Иван – преподаватель и руководитель творческой мастерской «Хангмелеон», музыкант, влюблённый в ханг и хендпаны более 10 лет, заряжающий этой любовью и вдохновляющий людей на творчество через музыку.

Во время встречи музыканты сыграют для нас свои любимые композиции, пообщаются с аудиторией, расскажут историю ханга и хендпанов и ответят на ваши вопросы.

______________________________________________________________

Кто проводит: Иван Кривонос, музыкант, композитор, преподаватель игры на ханге и хэндпанах с многолетним опытом.

«В городе нам порой необходимо притормозить и выдохнуть, забыть усталость и суету. Игра на ханге помогает сделать это, воздействуя на организм особенным образом – это музыка и терапия одновременно».

Дата и локация: 27 июля, суббота 19:00-21:00, крыша YP Запад*
*в случае непогоды ивент может быть перенесен в зал.

Стоимость участия: donation | оплата по сердцу в знак благодарности музыкантам.

______________________________________________________________

Update: все места забронированы. Можно записаться в виш-лист ♡

Open your bodymind – это безопасное, безоценочное и свободное от суждений пространство, креативный ум и подвижное тело, готовое к нетривиальным решениям.

Танцедвигательная терапия даёт необыкновенный ресурс в проявлении своего аутентичного движения и качественного присутствия в теле. Во время практики мы даем телу возможность самому принимать решения, а уму бережно наблюдать и не влиять на форму.

Практики bodymind centering подходят любому человеку, кто ищет целостное и комплексное восприятие работы ума, тела и внимания – как инструмента навигации во внешнем и внутреннем пространстве.
______________________________________________________________

Для кого: практика подходит для любого уровня, специальной подготовки не требуется. Тем, кому близок уникальный и творческий подход для работы с телом.

Кто проводит: Ольга Скворцова, танцор, хореограф, преподаватель танцедвигательной и йога-терапии.

Дата и локация: 3 августа, суббота 19:00-21:00, крыша YP Запад*
*в случае непогоды ивент может быть перенесен в зал.

Стоимость участия: donation | оплата по сердцу в знак благодарности

______________________________________________________________

Интенсив с Ярославом Лукашевичем подойдет для тех, кто стремится освоить сложные асаны, требующие баланса. Формат практики – тренировка упражнений, расширяющих зону комфорта вестибулярного аппарата, что способствует более лёгкому освоению перевёрнутых и балансовых асан.

Даже относительно простые асаны требуют не только физической силы, но и концентрации внимания и определенной телесной мудрости. Чтобы удержаться в той или иной позе, необходим непрерывный внутренний контроль и ясная сосредоточенность – эффект присутствия в настоящем моменте. Внутреннее внимание позволяет осознавать себя в пространстве, отслеживать мысли и замыкать энергию в теле, не расточая ее через отвлечение или эмоции.

Помимо физического усилия и ментальной концентрации в балансе также работают элементарные законы физики – например, выравнивание центра тяжести тела относительно гравитации.

На этом воркшопе мы подробнее поговорим об этих аспектах практики, разберем различные варианты выполнения стоек на руках – от упрощённых форм к более сложным. В практической части – выполним комплекс подводящих и разогревающих упражнений, разберем различные виды страховок и компенсаций и, конечно, попробуем освоить разные балансы.

______________________________________________________________


Для кого: подходит для практиков базового и продвинутого уровня.

Кто проводит: Ярослав Лукашевич, преподаватель Хатха-йоги. Подробнее о тичере можно узнать ⟶ здесь

Максимальное количество участников: 18-20 человек

Дата и локация: 15 июня, суббота 18:00-20:00, терраса YP Запад*
*в случае непогоды занятие может быть перенесено в зал.

Стоимость участия: для обладателей действующих абонементов Yoga Place - 55 byn. Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, мероприятие оплачивается по полной стоимости - 65 byn).

______________________________________________________________