Один из самых любимых проектов YP Запад — Air Cinema — снова с нами этим летом :)
Тёплые вечера под звёздным небом, компания близких по духу людей, и кино, которое хочется пересматривать — кажется, это уже не просто традиция, а настоящий летний ритуал.

🍿 В июне смотрим:
30.05 — Флоу / Поток (2024)
06.06 — Дюна 2 (2024)
13.06 — Ребёнок глухих родителей (2020)
20.06 — Тропы (2013)
27.06 — Патерсон (2016)

🎟 Формат участия: donation — оплата по сердцу в знак благодарности за вечер.

Рекомендации и правила:
▫️ Начинаем в 21:00, но вы можете прийти пораньше, чтобы выбрать уютное местечко и сделать заказ в кафе.
▫️ Для размещения на террасе предусмотрены подушки и специальные коврики. Вы также можете взять с собой плед и тёплые носочки — летние вечера бывают прохладными. Пожалуйста, не забирайте коврики и пледы из других залов студии — они предусмотрены только для практики indoor.
▫️ Кафе YP Запад работает в формате take away. Заказ можно забрать у бариста на стойке. Собственная еда, закуски и напитки не допускаются. Благодарим за уважение к пространству 🙏🏻
▫️ Студия закрывается через 30 минут после окончания фильма. Если планируете продолжить вечер с друзьями — советуем заранее продумать маршрут и место встречи в городе.
______________________________________________________________

Summer edition: outdoor & barefoot 🐾

Animal Flow — тренировка, после которой чувствуешь каждую клеточку в теле. Свободу и силу в движении. Движение — как медитацию.

Это функциональная практика с элементами йоги, капоэйры, брейка и паркура, собранное в динамичный, непрерывный флоу. Динамичный, живой поток движений, который возвращает к первичной силе тела. В основе практики — природные, интуитивные паттерны, вдохновлённые движениями животных. Это почти первобытный язык тела, в котором сила соединяется с пластичностью, а контроль — с внутренней свободой. Мы учимся двигаться цельно, точно, свободно — активируя тело, внимание и новые нейронные связи.

Формат и план занятия:
— небольшой вводно-теоретический блок для настройки на практику
— мягкий, но глубокий разогрев, чтобы пробудить тело и суставы
— изучение базовых форм Animal Flow и выстраивание их в связный, интуитивный поток
— финальный блок с асанами на компенсацию и расслабляющая шавасана под открытым небом

Это тренировка, где встречаются интеллект тела, игра и сила. Идеально для тех, кто любит двигаться нестандартно и хочет глубже прочувствовать связь тела с пространством.

⚠️ Противопоказания: плохое самочувствие, травмы суставов, гипертония и проблемы с сердечно-сосудистой системой, хронические заболевания в стадии обострения.

______________________________________________________________

Для кого: подойдет для тех, у кого уже есть небольшой опыт практики йоги, функциональных или силовых тренировок (2+ месяцев)

Кто проводит: Жанна Клишевич, преподаватель Хатха-йоги и Animal Flow. Подробнее о тичере можно узнать ⟶ здесь

Максимальное количество участников: 12-14 человек

Дата и локация: 31 мая, суббота 17:30-19:00, терраса YP Запад*
*в случае непогоды занятие может быть перенесено в зал.

Стоимость участия: посещение доступно по стандартному типу абонементов или разовая оплата – 30 byn.

______________________________________________________________

К каждому воркшопу по парной йоге Марина, ведущий преподаватель, тщательно готовится заранее – готовит новую программу занятия, придумывает элементы и их последовательности, чтобы вам было познавательно и интересно на каждом занятии.

Акцент практики в июне – освоение несложных поддержек в паре:
◎ разберём поддержки стоя и выучим новые интересные вариации
◎ сделаем красивую связку с усложнением из основной поддержки
◎ освоим динамичный переход из нижней поддержки в асаны сидя
◎ в завершении занятия, уже традиционно, блок на приятное вытяжение и расслабление в парах

Парная йога способствует:
✓ исследованию тела через взаимодействие с другим человеком и развитию телесной мудрости
✓ вы узнаете, как некоторые элементы парной практики можно использовать дома в качестве йога-массажа. Это может помочь вам или вашим близким расслабляться и, например, снимать напряжение в спине
✓ выбросу эндорфинов и хорошему настроению :) Практика проходит в легкой и дружественной атмосфере, с улыбками и общением.

На занятие с собой можно пригласить любого человека – подругу, сестру, друга или партнера, даже если они раньше не были на йоге. Эта практика легко адаптируется под учеников и преподаватель предлагает разные вариации поз по степени сложности.
______________________________________________________________

Для кого: практика подходит для любого уровня подготовки, независимо от опыта в йоге

Кто проводит: Марина Дроздова, преподаватель Хатха-йоги. Подробнее о тичере можно узнать ⟶ здесь

Максимальное количество участников: 12-14 человек

Дата и локация: 14 июня, суббота 17:30-19:30, терраса YP Запад*
*в случае непогоды занятие может быть перенесено в зал.

Стоимость участия: для обладателей действующих абонементов Yoga Place - 55 byn (1 участник). Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, мероприятие оплачивается по полной стоимости - 65 byn (1 участник).

______________________________________________________________

В этот вечер предлагаем собраться на террасе, чтобы замедлиться и позволить звуку переключить внимание и ум. Закат, тёплый воздух, вибрации, которые проходят сквозь тело — и музыка, в которой хочется раствориться.

Ханг — инструмент с космическим тембром и мощной виброакустикой. Его звучание помогает не просто расслабиться, а настроиться на внутреннюю тишину, почувствовать телесный резонанс и глубокое единение с собой.

В программе особенный лайв-дуэт: Иван Кривонос и Артём Карачун — музыканты, объединившие звучание ханга и хэндпанов в тонкий, многослойный саунд. Вечер будет сопровождаться их любимыми композициями, в том числе — из первого совместного альбома.

Иван и Артем не только сыграют, но и поделятся своими историями, расскажут, чем ханг отличается от хэндпана и глюкофона. Этот вечер — про музыку как терапию. Про созвучие человека и пространства. Про саунд, который исцеляет и нежно трогает душу.

______________________________________________________________

Кто проводит: Иван Кривонос, музыкант, композитор, преподаватель, руководитель мастерской Хангмелеон. Более 10 лет играет и преподаёт игру на ханге и хэндпанах.

«В городе нам порой необходимо притормозить и выдохнуть, забыть усталость и суету. Игра на ханге помогает сделать это, воздействуя на организм особенным образом – это музыка и терапия одновременно».

Артём Карачун, музыкант (по мнению Ивана - лучший музыкант в Беларуси, играющий на двухстороннем инструменте :)

Дата и локация: 7 июня, суббота 19:00-20:30, крыша YP Запад*
*в случае непогоды ивент может быть перенесен в зал.

Стоимость участия: donation | оплата по сердцу в знак благодарности музыкантам.

______________________________________________________________

Встречаем День Йоги вместе 🌝

Йога — это практика, подходящая для любого дня. Но есть моменты, когда она становится особенно значимой и раскрывается глубже, наполняясь символизмом. В международный День Йоги и летнего солнцестояния мы встретим первые солнечные часы вместе с природой, наполняя ум и тело летней, солнечной энергией.

☼ 108 Сурья Намаскар: в первой части нас ждёт мощная, динамичная практика – 108 кругов комплекса Приветствия Солнцу. Такой количество повторений поднимает уровень энергии, укрепляет тело, тренирует устойчивость и силу воли.

Мы будем двигаться в непрерывном потоке, синхронизируя дыхание и движение. Это поможет погрузиться в состояние особой концентрации и телесно-медитативного присутствия, где привычный шум растворяется в ритме практики.

☽ Йога-нидра: после активной части мы будем изучать расслабление с помощью Йога-нидры – техники, направленной на достижение состояния между сном и бодрствованием. Эта практика способствует быстрому восстановлению ресурса на всех уровнях – телесном и ментальном. В ходе сессии вы формулируете Санкальпу — позитивное намерение, которое станет внутренним ориентиром и поддержкой в течение всей практики.

Лёжа в Шавасане, следуя за голосом преподавателя, вы будете шаг за шагом отпускать напряжение, визуализировать образы и осознавать свое дыхание. Это то самое состояние ясности и тишины, которое остаётся с вами и после занятия.

______________________________________________________________

Для кого: подходит для практиков базового и продвинутого уровня.

Кто проводит: Виктория Бакумова, преподаватель Хатха-йоги. Подробнее о тичере можно узнать ⟶ здесь

Максимальное количество участников: 22-24 человек

Дата и локация: 21 июня, суббота 7:00-9:00, терраса YP Запад*
*в случае непогоды занятие может быть перенесено в зал.

Стоимость участия: для обладателей действующих абонементов Yoga Place - 55 byn. Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, мероприятие оплачивается по полной стоимости - 65 byn).

______________________________________________________________