AIR CINEMA – один из любимых проектов, который стал доброй летней традицией в YP Запад. Ведь невозможно не влюбиться в теплый вечер под звездным небом, компанию близких по духу людей и хорошее кино.

Ценность: donation | оплата по сердцу в знак благодарности.
______________________________________________________________

В этот раз разберем новые и интересные поддержки и постараемся соединить их в небольшие связки. Вспомним практику Сурьи Намаскар и выполним ее в паре, подстраивая некоторые элементы под парную йогу, и применяя поддержки. В изучении поддержек будем двигаться от простых к сложным, затем соединяя их в небольшие связки.

В завершении занятии появится больше элементов на парную растяжку (по вашему запросу!). Будем использовать пропсы (блоки и ремни) для коррекции некоторых асан.

К каждому занятию Марина, преподаватель практики, тщательно готовится заранее – придумывает новые элементы и их комбинации, чтобы вам всегда было познавательно и интересно.

«Парная йога – это направление, которое позволяет лучше узнать себя, свое тело, а еще прислушаться к другому человеку. В парной йоге взаимодействие становится необходимостью. Во время практики мы учимся выстраивать контакт, доверять, слушать и проговаривать, что мы чувствуем и комфортно ли нам».

Практика парной йоги способствует:

✎ Глубокому исследованию собственного тела, развитию телесной осознанности.

✎ Вы узнаете, как некоторые элементы практики можно использовать дома в качестве йога-массажа. Это может помочь вам или вашим близким расслабляться, снимать напряжение или боли в спине.

✎ Выбросу эндорфинов и хорошему настроению :) Практика проходит в дружественной атмосфере, с улыбками и общением.

На занятие с собой можно пригласить любого человека – подругу, сестру, друга или партнера.

______________________________________________________________


Для кого: подходит для любого уровня в йоге.

Кто проводит: Марина Дроздова, преподаватель Хатха-йоги. Подробнее о тичере можно узнать ⟶ здесь

Максимальное количество участников: 18-20 человек

Дата и локация: 31 августа, суббота 16:00-18:00, терраса YP Запад*
*в случае непогоды занятие может быть перенесено в зал.

Стоимость участия:
для обладателей действующих абонементов Yoga Place - 55 byn (1 участник). Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, мероприятие оплачивается по полной стоимости - 65 byn (1 участник).

______________________________________________________________

Завершаем традицию со встречей рассвета на террасе этим летом ☼

Практика подойдет для тех, кто хочет проявить силу воли и намерения, укрепить тело и научиться выполнять виньясы в потоке дыхания. Несмотря на динамичность, практика обладает мощным медитативным воздействием – состояние, которое мощно ощутить в непрерывном потоке виньяс, помогает освободить разум от суетливых мыслей.

В завершении активной части занятия состоится расслабляющая Йога-нидра, во время которой можно будет восстановить силы, а также сформулировать Санкальпу – намерение или желание, на реализацию которого направляется энергия практики.

Внешне практика Йога-нидры проста и выполняется лежа – в Шавасане. Вся работа происходит внутри — следуя за голосом ведущего, практикующие последовательно расслабляют тело, визуализируют предложенные образы и контролируют дыхание.

Так достигается глубокое и осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.

______________________________________________________________


Для кого: подходит для практиков базового и продвинутого уровня.

Кто проводит: Виктория Бакумова, преподаватель Хатха-йоги. Подробнее о тичере можно узнать ⟶ здесь

Максимальное количество участников: 20-22 человек

Дата и локация: 23 августа, пятница 06:30-08:30, терраса YP Запад*
*в случае непогоды занятие может быть перенесено в зал.

Стоимость участия:
для обладателей действующих абонементов Yoga Place - 55 byn. Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, мероприятие оплачивается по полной стоимости - 65 byn).

______________________________________________________________

Update: все места забронированы. Можно записаться в виш-лист ♡

Open your bodymind – это безопасное, безоценочное и свободное от суждений пространство, креативный ум и подвижное тело, готовое к нетривиальным решениям.

Танцедвигательная терапия даёт необыкновенный ресурс в проявлении своего аутентичного движения и качественного присутствия в теле. Во время практики мы даем телу возможность самому принимать решения, а уму бережно наблюдать и не влиять на форму.

Практики bodymind centering подходят любому человеку, кто ищет целостное и комплексное восприятие работы ума, тела и внимания – как инструмента навигации во внешнем и внутреннем пространстве.
______________________________________________________________

Для кого: практика подходит для любого уровня, специальной подготовки не требуется. Тем, кому близок уникальный и творческий подход для работы с телом.

Кто проводит: Ольга Скворцова, танцор, хореограф, преподаватель танцедвигательной и йога-терапии.

Дата и локация: 3 августа, суббота 19:00-21:00, крыша YP Запад*
*в случае непогоды ивент может быть перенесен в зал.

Стоимость участия: donation | оплата по сердцу в знак благодарности

______________________________________________________________