ОСЕННИЙ СЕЗОН 2022
НОВЫЕ КЛАССЫ В РАСПИСАНИИ
В сентябре мы всегда обновляем наше расписание, чтобы разнообразие классов позволило каждому отыскать свою практику!
Этот сезон не стал исключением :) Ниже вы можете ознакомиться с тем, какие группы стартуют прямо сейчас, как начать практику с нуля или какие направления попробовать, чтобы углубить практику, которая уже есть в вашей жизни.
Этот сезон не стал исключением :) Ниже вы можете ознакомиться с тем, какие группы стартуют прямо сейчас, как начать практику с нуля или какие направления попробовать, чтобы углубить практику, которая уже есть в вашей жизни.
1
YOGA START
Курс YOGA START создан специально для тех, кто еще никогда не занимался йогой либо обладает небольшим опытом, но хочет систематизировать имеющиеся знания ♥︎
Что будет?
Курс из 8 занятий в специальной группе для новичков. На каждом занятии будет немного теории и, конечно же, практическая часть. Медленно, понятно и с вниманием преподаватель будет разъяснять каждое движение и отвечать на все вопросы.
Зачем?
Чтобы чувствовать себя уверенно в любой регулярной группе после окончания курса.
Специально для этого проекта мы сформировали большое количество вариантов расписания, чтобы вы наверняка могли подобрать для себя наиболее комфортный.
Большинство групп после окончания курса становятся регулярными – это значит, что по желанию вы сможете продолжить практику с преподавателем курса после прохождения Yoga Start.
Курс из 8 занятий в специальной группе для новичков. На каждом занятии будет немного теории и, конечно же, практическая часть. Медленно, понятно и с вниманием преподаватель будет разъяснять каждое движение и отвечать на все вопросы.
Зачем?
Чтобы чувствовать себя уверенно в любой регулярной группе после окончания курса.
Специально для этого проекта мы сформировали большое количество вариантов расписания, чтобы вы наверняка могли подобрать для себя наиболее комфортный.
Большинство групп после окончания курса становятся регулярными – это значит, что по желанию вы сможете продолжить практику с преподавателем курса после прохождения Yoga Start.
2
Ежегодно в начале сентября мы обновляем расписание и запускаем много групп разных направлений. Ниже вы можете ознакомиться с новыми классами, которые появляются в расписании студии.
Также как и сама жизнь, мир йоги и телесных практики многогранен – разные школы, традиции и инструменты. И это здорово, ведь каждый ученик может найти метод, который станет ключиком к исследованию самого себя посредством регулярной практики. А для продвинутых учеников знакомство с разными направлениями помогает углубить привычный опыт и открыть новые грани в мире телесных и ментальных ощущений.
Важно: Вы сможете присоединиться к практике в новой группе, даже если это будет ваше первое занятие, однако самым оптимальным вариантом получить структурированную информацию о йоге является курс YOGA START ♥︎
Также как и сама жизнь, мир йоги и телесных практики многогранен – разные школы, традиции и инструменты. И это здорово, ведь каждый ученик может найти метод, который станет ключиком к исследованию самого себя посредством регулярной практики. А для продвинутых учеников знакомство с разными направлениями помогает углубить привычный опыт и открыть новые грани в мире телесных и ментальных ощущений.
Важно: Вы сможете присоединиться к практике в новой группе, даже если это будет ваше первое занятие, однако самым оптимальным вариантом получить структурированную информацию о йоге является курс YOGA START ♥︎
НОВЫЕ ГРУППЫ
Хатха-йога с элементами йогатерапии
YP Октябрьская:
суббота 18:00-19:30, воскресенье 16:30-18:00
Выполняемые асаны направлены на выравнивание, вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания, оздоровление суставов всего тела. На занятии учимся уважать своё тело, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.
суббота 18:00-19:30, воскресенье 16:30-18:00
Выполняемые асаны направлены на выравнивание, вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания, оздоровление суставов всего тела. На занятии учимся уважать своё тело, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Инь-йога для расслабления
YP Октябрьская:
среда и пятница 8:00-9:00, суббота 15:00-16:30
YP Запад:
пятница 17:30-18:30, воскресенье 16:30-18:00
Многие формы современной йоги — динамичные, работают с мышцами, это Янская йога. Инь-йога помогает проработать и активизировать другие (иньские) части тела: связки, суставы и кости. И те, и другие части тела нуждаются в упражнениях.
среда и пятница 8:00-9:00, суббота 15:00-16:30
YP Запад:
пятница 17:30-18:30, воскресенье 16:30-18:00
Многие формы современной йоги — динамичные, работают с мышцами, это Янская йога. Инь-йога помогает проработать и активизировать другие (иньские) части тела: связки, суставы и кости. И те, и другие части тела нуждаются в упражнениях.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Дзен-медитация и чаепитие в YP Октябрьская | Donation
по субботам 08:00-10:00
Занятие представляет собой классическую практику медитации в традиции Дзен-буддизма. Практика не имеет религиозного подтекста и является инструментом для развития навыка осознанности, которой не хватает в быстром ритме жизни и увлеченности внешними событиями.
Занятие представляет собой классическую практику медитации в традиции Дзен-буддизма. Практика не имеет религиозного подтекста и является инструментом для развития навыка осознанности, которой не хватает в быстром ритме жизни и увлеченности внешними событиями.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Йога с акцентом на оздоровление спины + медитация с поющей чашей с Юлией Боровской в YP Октябрьская
по средам и субботам 11:30-13:00
Занятия подойдут тем, кто хочет познакомиться и, главное, надолго подружиться с йогой. Динамичная и вдохновляющая практика с дыхательными и релаксационными техниками. Во второй половине занятия у вас будет возможность погрузиться в медитативное состояние под звуки поющей чаши.
Занятия подойдут тем, кто хочет познакомиться и, главное, надолго подружиться с йогой. Динамичная и вдохновляющая практика с дыхательными и релаксационными техниками. Во второй половине занятия у вас будет возможность погрузиться в медитативное состояние под звуки поющей чаши.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Утренняя йога с Ярославом Лукашевичем в YP Октябрьская
по средам и пятницам 9:00-10:30
Динамичная практика в стиле виньяса-флоу. Открытый и харизматичный стиль преподавателя будет близок как начинающим, так и продолжающих ученикам. Во время занятия преподаватель делится не только информацией по отстройкам асан, но и уделает большое внимание внутреннему состоянию, настроению и мотивации, а также делится интересными фактами из индийской традиции и философии.
Динамичная практика в стиле виньяса-флоу. Открытый и харизматичный стиль преподавателя будет близок как начинающим, так и продолжающих ученикам. Во время занятия преподаватель делится не только информацией по отстройкам асан, но и уделает большое внимание внутреннему состоянию, настроению и мотивации, а также делится интересными фактами из индийской традиции и философии.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Умное движение: фасциальный тренинг в YP Октябрьская
по вторникам и четвергам 11:30-12:30, субботам 14:00-15:00 и воскресеньям 16:00-17:00
Мария Губчик о новом направлении:
«Я учу людей вырабатывать правильные паттерны движения, меняю привычные установки и, как следствие, улучшаю качество жизни. На занятииях большое значение уделяю качеству выполнения элементов. Важно сделать не 10000 раз и устать, лучше сделать меньше, но почувствовать легкость, с которой придёт и эффективность».
Мария Губчик о новом направлении:
«Я учу людей вырабатывать правильные паттерны движения, меняю привычные установки и, как следствие, улучшаю качество жизни. На занятииях большое значение уделяю качеству выполнения элементов. Важно сделать не 10000 раз и устать, лучше сделать меньше, но почувствовать легкость, с которой придёт и эффективность».
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Хатха-йога со Светланой Молокоедовой в YP Октябрьской | Donation
Светлана о практике: «Свои занятия я провожу в классической традиции Хатха-йоги: настройка на практику, создание намерения, разминка для тела, разминка для мозга - нейрогимнастика, асаны стоя, асаны сидя и лежа, скрутки, перевёрнутые асаны, Шавасана - поза расслабления. Динамические и силовые занятия чередую с более мягкими практиками на растяжку»
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Мантра-йога с Евгением Шестаком в YP Октябрьской | Donation
по субботам 18:30-20:00
Практика совместного пропевания мантр проходит под разнообразный аккомпанемент музыкальных инструментов, таких как гитара, африканский барабан джембе, караталы (ручные колокольчики),тибетские поющие чаши и др.
Практика Мантра-йоги завершается звукотерапевтической медитацией-релаксацией лежа под звуки поющих чаш и других инструментов.
Практика совместного пропевания мантр проходит под разнообразный аккомпанемент музыкальных инструментов, таких как гитара, африканский барабан джембе, караталы (ручные колокольчики),тибетские поющие чаши и др.
Практика Мантра-йоги завершается звукотерапевтической медитацией-релаксацией лежа под звуки поющих чаш и других инструментов.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Body Conditioning Training в YP Октябрьская
по средам и пятница 12:00-13:30
Вы будете активно задействовать крупные группы мышц в многосуставных упражнениях с помощью гантель, ленточных эспандеров, скольжения по полу, работы у стены и т.д. Занятие завершается статическими упражнениями на гибкость и релаксирующей практикой в качестве органичного завершения интенсивной круговой тренировки.
Вы будете активно задействовать крупные группы мышц в многосуставных упражнениях с помощью гантель, ленточных эспандеров, скольжения по полу, работы у стены и т.д. Занятие завершается статическими упражнениями на гибкость и релаксирующей практикой в качестве органичного завершения интенсивной круговой тренировки.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Циклическая медитация с Павлом Зайцевым в YP Запад
по понедельникам в 20:45-21:45
«Для меня йога - это мост между телом и сознанием, инструмент для улучшения эмоционального состояния и физического тонуса и способ достижения гармонии тела и ума. Внимательная и аккуратная работа с чувствованием тела через сочетание растяжек и силовых асан».
«Для меня йога - это мост между телом и сознанием, инструмент для улучшения эмоционального состояния и физического тонуса и способ достижения гармонии тела и ума. Внимательная и аккуратная работа с чувствованием тела через сочетание растяжек и силовых асан».
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Хатха-йога с вдохновляющей Еленой Шаповаловой в YP Октябрьской
по понедельникам и четвергам в 10:00-11:30
Занятие направлено на комплексную проработку всего тела. Для этого преподаватель придерживается баланса статичной и динамичной нагрузки, а также включает в последовательность блоки асан для укрепления основных групп мышц и улучшения подвижности суставов и позвоночника. Сочетание движений с дыханием позволяет минимизировать уровень стресса и научиться практиковать в удовольствие.
Занятие направлено на комплексную проработку всего тела. Для этого преподаватель придерживается баланса статичной и динамичной нагрузки, а также включает в последовательность блоки асан для укрепления основных групп мышц и улучшения подвижности суставов и позвоночника. Сочетание движений с дыханием позволяет минимизировать уровень стресса и научиться практиковать в удовольствие.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Soft Training: функциональный тренинг в YP Запад
по понедельниками и четвергам 12:00-13:00
Занятия направлены на улучшение осанки, подвижности суставов, укрепление различных мышечных групп. Программа состоит из комплексов упражнений, включающих в себя элементы йоги, пилатеса, силовых направлений, а также активной и пассивной гибкости. Практика включает в себя комплексы упражнений на силу, координацию и гибкость, выполняемые в медленном темпе.
Занятия направлены на улучшение осанки, подвижности суставов, укрепление различных мышечных групп. Программа состоит из комплексов упражнений, включающих в себя элементы йоги, пилатеса, силовых направлений, а также активной и пассивной гибкости. Практика включает в себя комплексы упражнений на силу, координацию и гибкость, выполняемые в медленном темпе.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Калланетика в YP Запад
по понедельниками и четвергам 11:00-12:00
Специальная система тренировок, основанная бывшей балериной Каллан Пинкни в начале 70‑х годов. Она адаптировала упражнения из балета и йоги для облегчения своих проблем со спиной, а затем начала применять методику для людей с похожими проблемами. Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
Специальная система тренировок, основанная бывшей балериной Каллан Пинкни в начале 70‑х годов. Она адаптировала упражнения из балета и йоги для облегчения своих проблем со спиной, а затем начала применять методику для людей с похожими проблемами. Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Возобновляются классы Универсальной йоги с Ольгой Гагиной | YP Октябрьская
по вторникам 08:00-09:30 и воскресеньям 10:30-12:00
Универсальная йога содержит множество оригинальных упражнений и методов. Таких как, например, полный спектр упражнений (асан) для рук и всех суставов тела (подобного нет ни в одном другом стиле йоги), полную систему всесторонних динамических упражнений (Виньяс), специальные методы балансировки энергий и сознания посредством практики Мандала Йоги, работы с дыханием (Пранаямы) и многое другое.
Универсальная йога содержит множество оригинальных упражнений и методов. Таких как, например, полный спектр упражнений (асан) для рук и всех суставов тела (подобного нет ни в одном другом стиле йоги), полную систему всесторонних динамических упражнений (Виньяс), специальные методы балансировки энергий и сознания посредством практики Мандала Йоги, работы с дыханием (Пранаямы) и многое другое.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Интервальная йога в YP Запад
по пятницам 20:00-21:30 и воскресеньям 15:00-16:30
Занятия интервальной йогой отличаются интенсивностью силовых упражнений с круговым повторением. Прежде всего развивают силу и выносливость. Интервальные протоколы в йогу адаптировали в Agapkin Yoga Station, назвав Атигадха-йогой (с санскр. – мощная, сильная, интенсивная).
Занятия интервальной йогой отличаются интенсивностью силовых упражнений с круговым повторением. Прежде всего развивают силу и выносливость. Интервальные протоколы в йогу адаптировали в Agapkin Yoga Station, назвав Атигадха-йогой (с санскр. – мощная, сильная, интенсивная).
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Классы Animal Flow с Жанной Клишевич в YP Запад
по вторникам и четвергам 10:00-11:30,
субботам 17:00-18:30
Недавно Жанна Клишевич окончила годовой курс и теперь является одним из немногих сертифицированных преподавателей этого направления.
Animal Flow - молодое, популярное и научно обоснованное направление. Необычные движения Animal Flow нацелены на увеличение мобильности, развитие гибкости, стабильности, силы, выносливости, координации, быстроты реакции и подвижности.
субботам 17:00-18:30
Недавно Жанна Клишевич окончила годовой курс и теперь является одним из немногих сертифицированных преподавателей этого направления.
Animal Flow - молодое, популярное и научно обоснованное направление. Необычные движения Animal Flow нацелены на увеличение мобильности, развитие гибкости, стабильности, силы, выносливости, координации, быстроты реакции и подвижности.
| ЗАПИСЬ И ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Пилатес в YP Октябрьской с заботливой Юлией Шелег
по вторникам и четвергам в 10:30-11:30
Вначале занятия выполняется небольшая разминка на проработку всего тела, используются упражнения пилатеса. В практику включена работа с позвоночником, а также разнообразные элементы стретчинга - мягкая безопасная растяжка всего тела, с акцентом на прорабатываемую тематическую зону.
Вначале занятия выполняется небольшая разминка на проработку всего тела, используются упражнения пилатеса. В практику включена работа с позвоночником, а также разнообразные элементы стретчинга - мягкая безопасная растяжка всего тела, с акцентом на прорабатываемую тематическую зону.
| ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ |
Где проходят практики:
Выберите филиал, по которому хотите посетить занятие. Чтобы записаться на занятие, кликните на заинтересовавший вас класс и заполните необходимые для записи поля.
☾
Выберите филиал, по которому хотите посетить занятие. Чтобы записаться на занятие, кликните на заинтересовавший вас класс и заполните необходимые для записи поля.
☾
Если у вас есть вопросы, нужна помощь в выборе подходящего занятия – звоните, мы вместе подберем для вас
подходящую практику, расскажем о преподавателях, направлениях и расписании занятий.
подходящую практику, расскажем о преподавателях, направлениях и расписании занятий.
СТУДИЯ
РАСПИСАНИЕ
OOO "ЙОГА ПЛЕЙС"
г. Минск РБ
220140, ул. Лещинского 8,
адм
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
г. Минск РБ
220140, ул. Лещинского 8,
адм
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
Валюта сайта: BYN
