Развитие телесной гибкости и свобода движения. На тренировках со Светланой можно легко научиться чувствовать свое тело, замечать его малейшие реакции, стать по-здоровому гибче и по-йоговски осознанней.

・Познакомимся с новыми для себя сортами чая (или узнаем что-то новое о тех, которые уже знакомы)
・Узнаем отличительные особенности некоторых сортов, историю и традиции их заваривания в церемонии
・Научимся "пить" чай, исследуя глубину аромата и разные вкусовые оттенки
・Пойдем глубже и постараемся прочувствовать, как чай воздействует на состояние тела и разума

Здорово, правда? А проведет церемонию наш любимый мастер Антон из любимой Чайной почты ♥︎

Действует donation-система: в конце практики можно оставить любую комфортную сумму в знак благодарности ведущему.

Специально в честь Дня Рождения практику проведут 2 преподавателя, что позволит более глубоко поработать со всеми учениками. Татьяна проведет крийю "Сияющее тело", а Любовь завершит практику специальной медитацией.

Кундалини йога – это практика, которая включает работу со звуком – пение мантр, Пранаяму – дыхательные техники, Крийю – комплекс асан и Медитацию.

Класс, который точно понравится всем продолжающим – все любимые элементы Хатха-йоги вместе: активная дыхательная разминка, неспешный поток асан в темпе дыхания и завершающее глубокое расслабление Шавасаны в глубоко-резонансных и космических вибрациях поющих чаш.

Часовая практика благодарности своему телу. Доступные упражнения, спокойный темп, мягкость и неспешная динамика. Легкость, с которой постепенно приходит эффективность.

Практики Кундалини-йоги отличаются своей особенной, волшебной атмосферой: на занятиях выполняются не только позы из йоги, но и специальные дыхательные упражнения, а также чтение или пропевание мантр и особые медитации. На этой практике выполним комплекс на исполнение желания. Идеально для Дня Рождения!

Специальное занятие для тех, кто никогда не пробовал йогу. Классическое занятие легкого уровня с объяснениями всем базовых техник. Забота, внимание и никаких сложных терминов.

Проводит самый харизматичный преподаватель студии ♥︎

Знакомство с еще одним новым направлением, которое уже полюбилось многим нашим преподавателям – за выверенную точность, физиологичность, научный подход и йогическую мудрость.

Вас ждет нетривиальная, комбинированно-силовая проработка всего тела. Эффективно работающие упражнения и развитие физических качеств. Если вы давно хотели попробовать что-то абсолютно новое, а еще хотите по-новому взглянуть на привычные позы и подход к практике – рекомендуем записаться.

Инь-йога – приятная и расслабляющая практика, которая обладает терапевтическим эффектом.

В Инь-йоге позы пассивны и удерживаются дольше 5 минут. Это время позволяет мышцам и соединительным тканям, устойчивым к растяжению, полностью расслабиться. Через глубокий контакт с телом мы погружаемся в медитативное состояние.

Подходит ученикам любого уровня.

Практика свободного движения или медитация в танце. Мы движемся под музыку и слова ведущей, направляющие внимание в тело. Активизация и успокоение движения происходят за счет смены ритмов. Практика позволяет:
* углубить контакт с телом
* сбросить напряжение и перегрузиться
* получить удовольствие от движения
* прийти в состояние покоя после активного движения

Здесь мы не учимся танцевать, мы вспоминаем свой танец.

Действует donation-система: в конце занятия можно оставить любую комфортную сумму в знак благодарности ведущей.

Birthday Special! Открытая лекция с геологом, который умеет ярко и увлекательно рассказывать о камнях и минералах –с Антоном из Mineralis Stone. Если в школе вы не любили географию, после этой лекции вы можете дать ей второй шанс. А если любили, то сюда точно стоит идти! :)

Познакомимся с 15 разными камнями вживую, большинство из которых вы точно так или иначе уже видели: в украшениях, в музеях или в магазинах камней, а может быть, даже храните на своем алтарике или используете для визуализации в медитациях. Узнаем историю происхождения этих пород и их примерный возраст, интересные особенности и необычные факты. Баланс науки и эзотерики - все как мы любим!

Чтобы сохранить камерность, доступно всего 15 мест.

Действует donation-система: в конце практики можно оставить любую комфортную сумму в знак благодарности ведущему.

А на первом этаже в новом Urban Dzen Cafe состоится первый кинопросмотр. И откроем его символично – будем смотреть "Гарри Поттер и Философский Камень". Потому что ноябрь – лучшее время, чтобы начать пересматривать волшебную историю про Хогвартс и закончить как раз к Новому Году ✨

А еще в этот День Рождения у Гарри случилось самое волшебное событие в его жизни – поступление в лучшую магическую школу в мире (по крайней мере, связанную с Чародейством :)

Запись на кино и бронирование мест не предусмотрены. Выбрать себе место можно будет на самом кинопросмотре по принципу свободных столиков в кафе.